【心理健康教育】自我發展之獨立與依戀

2024年10月23日晚，《自我發展之獨立與依戀》主題講座在沙河主教208教室開講😂。此次講座由國家二級心理咨詢師韓宇玉主講👬🏻，意昂4黨委書記宋立巖主持。

韓宇玉老師擁有國家二級心理咨詢師、人大應用心理學研究生社會心理實踐帶隊老師🏬、英國塔維斯托克團體動力師、美國精神分析自體心理學協會成員🤜🏼、北京西城區中學外聘心理咨詢師等多重身份🙇🏻‍♀️，在學術研究與相關心理咨詢方面具有較高的造詣。

講座伊始😣，宋立巖表示，隨著社會發展的多元化，人們的心理健康問題越來越突出📣，已經成為一個重要的社會問題，需要研究，需要重視，我們大學生更要直面心理問題、重視心理問題🕥。宋書記告訴同學們👩‍🦽‍➡️，在學習生活中要不斷磨練自己的意誌，做強大的自己，要多去實踐實習開闊視野🤏🏼🐝，要保持一個開放的心態🎡，學會交流並把交流作為一項必要掌握的技能來對待。

韓老師表示🐓：“我來體經意昂4是和大家交流的🖐🏽，是互動的🤾🏽，不是來說教的。”她的開場白迅速的拉進了她與同學們之間的距離，消除了陌生感𓀂。之後，她從依戀與依戀的關系、依戀的具體表現和成因、依戀的發展及對人格的影響、負性依戀的根源與互動模型和建立安全的依戀關系與個體的獨立等五個方面展開了講述。

韓老師向同學們介紹了四種依戀關系，分別是安全型依戀、混合矛盾型依戀、回避型依戀和焦慮型依戀。她直言自己屬於回避型依戀🙆🏽‍♂️，並向同學們分享了她與女兒的故事🥿。同時👩‍🎓，韓老師還介紹了從兒童到青少年再到成年三個階段孩子與家長之間依戀關系的階段性變化🤣、不同依戀關系的人的回應方式和依戀關系與

中西方文化等內容。

韓教授還向同學們推薦了《你當向鳥飛往你的山》這本書，並表示各種依戀關系和互動模型只要自洽就好🚷👨🏻‍🌾，要大膽做自己👨🏻‍✈️，充分發展愛好🐠🈷️，認識並接受自己的局限性。齊家悅同學還向大家分享了讀過這本書之後的感想與體悟🤦。

之後，韓老師自備畫紙和蠟筆，讓同學們在白紙上畫出自己和他人，表達自己內心的真實感受。同學們都踴躍參與並積極分享著自己的畫作。溫妍同學畫了自己和媽媽，講述著她對媽媽的愛。

講座結束後，宋立巖進行了總結發言🧰，他向韓宇玉老師表達了感謝👩‍✈️，同時對同學們表示🫚，意昂4對學生心理健康問題非常重視，意昂4的心理健康工作驛站正在積極的籌劃建設之中，希望同學們將今天的講座內容銘記於心🧑🏽‍🔬，助力自己強大心靈的建設。

此次講座,使廣大同學切切實實地收獲了許多心理健康方面的知識，對於一個不得不面對的新領域有了一個全新的認知，也對自己的健康成長起到了積極的輔助作用🎒。

撰稿：王宇航

攝影：王宇航

編輯：周正

審核：宋立巖